這個(gè)春節(jié)假期，老天爺特別給力。似乎是要彌補(bǔ)之前那段時(shí)期的連綿陰雨，幾乎從假期開(kāi)始到結(jié)束前一天，都是陽(yáng)光燦爛的大好天氣。中途就算是遇上下雨的日子，也是雨過(guò)之后馬上天晴，陽(yáng)光和藍(lán)天迅速回來(lái)。
春節(jié)假期的那幾天，春的氣息近在眼前，讓大家都認(rèn)為春天很快就要來(lái)了。不過(guò)老天這回給我們提了個(gè)醒：春天，還沒(méi)那么快來(lái)呢！

    寒潮來(lái)到

    氣溫再次下滑

    到了春節(jié)長(zhǎng)假的最后一天，老天爺“風(fēng)格大變”。前一天氣溫仍是一路走高上升至15.7℃，2月13日下午就開(kāi)始北風(fēng)呼嘯，氣溫一路下滑，溫暖如春的天氣瞬間被打回冬天的原形。昨天上午甚至還下了一陣雨夾雪，而且狂風(fēng)依舊。這是北方強(qiáng)冷空氣趕到了，返程的小伙伴們一定感受深刻——冷得讓人哭暈在風(fēng)中啊有木有！

    從目前的氣象預(yù)報(bào)來(lái)看，2月16日后期氣溫開(kāi)始回升，又會(huì)讓大家感受到一次溫暖如春的過(guò)程。不過(guò)俗話說(shuō)，早春天，孩兒臉，一天變?nèi)�變。所以暫時(shí)的溫暖，并不意味著能夠一路順利地大踏步升溫走向春天。這段時(shí)間，大家還是要是注意穿衣，及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)哦。

    節(jié)后綜合征

    你有沒(méi)有中招

    知道這幾天大家的心思都還不在工作上。假期永遠(yuǎn)是那么短暫，總給人一種“還沒(méi)有開(kāi)始就結(jié)束了”的感覺(jué)。搶紅包、睡懶覺(jué)、吃吃吃……一眨眼，春節(jié)長(zhǎng)假就這么過(guò)去了。

    本想在假期里好好休息，養(yǎng)足精神再投入學(xué)習(xí)、工作中，沒(méi)料到節(jié)假日過(guò)后，身心疲憊，心情煩躁，精力不集中，睡不好，吃不香，沒(méi)有上課或上班的激情�；蛟S大多數(shù)人多多少少都有些假期綜合征，這時(shí)候，你就需要一個(gè)緩沖期，調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己“假日期盼”心理，提前進(jìn)行“角色轉(zhuǎn)換”。

    剛開(kāi)始工作，不宜太緊張，強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)循序漸進(jìn)，這樣才能夠讓自己一點(diǎn)點(diǎn)更好地適應(yīng)接下來(lái)的工作。和同事聊天敘舊也是一個(gè)非常好的舒緩方式。另外，假期里“豬圈般的生活”該停止了，投入工作需要盡快恢復(fù)正常生活規(guī)律，爭(zhēng)取早睡早起，每天保持充足的睡眠。另外，適量運(yùn)動(dòng)也是很有效的一項(xiàng)緩解措施哦。輕快的步行、慢跑、打球等都能夠讓身心“動(dòng)”起來(lái)，緩解疲憊，重新煥發(fā)出活力。

    新的一年，有新的希望、新的生活，其中肯定蘊(yùn)藏著不少美好瞬間，等著我們?nèi)ンw驗(yàn)。所以，咱們打起精神來(lái)，重新投入火熱的工作和生活中去吧！